26个字母暗藏的减肥秘诀（2）

　　C 关注热量（卡路里Calories）

　　在减肥过程中，热量起着举足轻重的作用。因此你在留意饭份量大小的同时，更要注意食物中所含热量的多少。

　　D 慎用各种节食方法（Diets）

　　尽管如今能够帮助人们减肥节食的方法有很多，但是如果减掉的体重没过多久就又到你的身上，那么这种减肥方法又有什么用呢？记住各种极端的节食方法并不是减肥的正确途径。