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第三大怪招：鸡汤法
这种方法十分简单，减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。
专家点评：
我不认为这个方法能减肥，经过长期的煲汤过程，鸡汤里只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不营养。 多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程，对一些心血管病人和痛风病人来说，饮用大量的鸡汤对身体很不利。
这种方法不知道最后是要减肥还是要增肥。
编辑点评：
一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。早餐已经不再像从前那样受到冷落，人们开始认识到正确的进食早餐有利于减肥。但是早餐最好以提供身体热量的碳水化合物为主，而鸡汤正如骆医生所说是高热量食物，还不受限制的摄入，这是不利于减肥的。
星级评定：
可信程度：☆☆☆☆☆（五★为最可信）
危险程度：★☆☆☆☆（五★为最危险）
减肥效果：☆☆☆☆☆（五★为最有效）
