刘德华前女友瘦身秘方大曝光（2）

阶段A：减肥缓冲期

　　时间特征：女性例假期(平均4-6天)

　　这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。这样的想法一度影响了很多好吃的女生，她们平时也很注意节食，例假期就开始“放纵”自己，结果还是继续发胖。喻可欣说，千万不能有松懈的思想，也千万不能给自己放纵食欲的任何借口。