七种美味水果 丰胸瘦腰两不误（6）

　　6、西柚

      热量：60卡/个

      是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。