七种美味水果 丰胸瘦腰两不误（7）

　　7、番茄

      热量：15千卡/100克

      番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。