10大塑颜美食清单 吃出巴掌脸（5）

　　小鱼干

　　含有优质的钾元素，美味而又有营养。

　　柿干：

　　可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。

　　瘦脸秘诀饮食篇其实很简单：

　　淡口味、多含钾、消水肿、排毒素。凡事都以此为原则，长此以往坚持下来，我们就可以惊喜的发现巴掌小脸也并非是那么遥不可及的。

　　除了饮食外，坚持运动也是重中之重，爱好运动的MM看起来面色红润有弹性，不易出现浮肿等问题。其中有氧运动、伸展操都是不错的选择。