能放开肚皮吃的纤体美食

      纤体成分分析：一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量，所以它是既可以饱腹又健康的食品。同时，甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分。如何吃最纤体：可以做三明治，也可以做沙拉，总之生食是最好的方式。

　　许多女人都在惆怅一件事儿：在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖，又怕吃少了营养不良。现在，时尚网告诉你10种纤体食品，不但能在冬日塑造完美

　　纤体食品一：果醋

　　纤体成分分析：果醋可以算得上一门新兴的纤体食品啦。根据美国最新营养学家报告，一天喝50ml果醋可以补充五成身体所需的维生素。同时还能促进血液循环，尤其是容易长肉的下身血液循环。除此之外，果醋还有降血压的功效。

　　如何吃最纤体：每天饭前食用最合适，同时需要提醒的是不要加糖以及任何佐料。