巧克力越吃越瘦的秘密（2）

　　2.食用巧克力的诀窍

　　A.选择黑巧克力，可可含量最好在75%左右为宜。

　　尽量购买高质量的纯黑巧克力，口味上的满足感和可可的质量是成正比的。

　　B.每天吃巧克力不要超过30克，大概相当于一碗米饭的热量。

　　C.一举两得，把巧克力用微波炉加热成糊状以后用水果蘸吃。比如草莓。

　　降洗净晾干的草莓蘸上巧克力，美味无比!