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防止“复胖”的生活细则(3)

2009/10/10 10:10:17 来源:网友

  三、衡量食物份量

  买个小秤量食物份量,在家时多使用它。如此不但能避免超量,且习惯后在外用餐时,亦能目测食物份量,以免过量摄取。


责任编辑:Techoo-3
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