公认最有利瘦身的顶级好习惯（2）

　　2.早晨喝一杯温开水

　　晨起后喝一杯温开水，有助于疏通肠道，稀释血液黏度和降低血压。

　　3.拒绝边看电视边吃饭

　　边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但是很容易在不知不觉中吃下过量的食物。