最有效的十个饮食减肥方法（6）

　　6 制定一项美丽方案。

　　如将一套自己最喜爱的服装图片贴在合适的地方，时时提醒自己，只有保持现有的苗条身段，才能长久拥有自己的所爱，以此激励自己恪守减肥原则。