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最有效的十个饮食减肥方法(8)

2009/10/31 9:12:02 来源:爱美网

  8 保持充足的睡眠。

  充足的睡眠比单纯节食更重要。芝加哥大学的研究发现,女士在充足的睡眠之后身体的新陈代谢率会提高40%。


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