减肥：必看冬天瘦身的食疗大全（3）

      第三种减肥方法：优酪乳减肥瘦身食疗法  
 
      午餐正常餐：餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克

      晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量

      早晚餐优酪乳：早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)

      ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食