你的皮肤还好么？超养皮肤的食谱（6）

　　银耳菊花糯米粥
　　
　　原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。
　　
　　制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
　　
　　服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。
　　
　　功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。
　　
　　适应症：适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。