减肥：清脂瘦身 21招事半功倍

    减肥真有那么难吗？其实只要动动脑子，就能找到消灭脂肪的招。小编介绍21招给你，让你减肥事半功倍。

    1独自就餐

    你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香，但是也吃得特别多？那么，试试独自就餐、慢慢享用吧，食量会大大减少哦。