减肥：清脂瘦身 21招事半功倍（21）

    21相信自己

    体重降低了半斤，成绩虽小，但应对此感到高兴；连续两天嘴馋吃了不该吃的东西，对小过错也安然处之。你的减肥目标始终不要放弃！相信自己，持之以恒，必有成效！

    总的说来，这些方法都是日常生活中的一些小细节，只要平时多加注意，养成良好的习惯，你会发现在不知不觉中就瘦下来了。