冬季如何快速减肥 教你11个减肥绝招（9）

    9、洗热水浴

    同上面介绍的“吃热的食物一样”，洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量，加快新陈代谢。

    冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。

    同样，用热水泡脚、用暖手袋也有祛寒暖身、加快血液流动的作用，还能有效瘦大腿、瘦小腿哦。