减肥：十种有助于减肥的“坏食品”（3）

　　椰子：椰子虽然含有饱和脂肪、椰子油，但是它可以增加你的新陈代谢，有助于你减肥。椰子油不会增加你的胆固醇水平，反而还能降低消化不良的症状。