吃出苗条身材 白领“水果餐”最佳时间表（3）

      餐前吃香蕉、红枣

      香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。