保健：六个小窍门帮您减盐减糖（5）

　　选择有营养的甜食：当您想吃甜食时，可选择水果、低脂的巧克力牛奶、低糖的谷类食物或含新鲜水果的酸奶。

　　用健康的零食代替糖果：比如坚果、烤玉米等。