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6招帮你减去臀部和腿部赘肉（2）

2010/1/4 13:37:06 来源：39健康网

　　动作二：交换踢腿

　　动作要领：平躺，右腿曲起，小腿与地面水平—起左腿—放下右腿—放下左腿（以此为循环，可换腿进行）。

　　锻炼部位：腹部、腿部


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责任编辑：Techoo-3
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