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减肥:十大饮食策略助你冬季瘦身(3)
2010/1/8 14:07:56 来源:网友
3.下午吃点小零食。整天叫着节食是毫无作用的,饥饿只会使你更暴躁。你可以少吃多餐,下午3时吃两三块苏打饼干或水果,这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌。
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