6种维生素 助你减肥加速（5）

　　4.微量元素铬

　　铬需要的量很少，但是它能够促进碳水化合物的转化，减少饥饿感，还可以调节血糖和控制血液内的脂肪。有研究表明它能够帮助减肥。