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瘦身:懒人方 让你不知不觉轻松瘦腰(5)
2010/1/11 13:05:33 来源:网友
方法五 最懒惰的瘦腰法:伸个懒腰
伸懒腰:很好的腰背健身操
躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺,有利于增强腹部肌肉的弹性。
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