儿童：九大不良饮食习惯损害健康（9）

    9.饮料当水喝

    有很多学生，口渴了喝饮料，出去玩还是喝饮料，有的孩子都不会喝水了。喝饮料喝得上了瘾，身体也出了毛病，会经常无缘无故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其实，口渴了应该多喝水，饮料适当喝一点是可以的，但不能完全代替水，因为饮料只会给孩子带来酸酸甜甜的味觉享受，基本没什么营养价值，有的只是高糖、色素、香精等等危害身体的添加剂。