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选对水果吃小腰腹大胸部(5)
2010/1/18 10:02:41 来源:爱丽论坛
番茄 15千卡/100克
番茄
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
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