减肥：清脂又瘦腿 常喝4款中医茶饮（2）

    减肥健身茶——去脂通便降压减肥

    材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

    做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

    材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

    做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

    材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

    做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。