常吃果脯蜜饯可致维生素B和微量元素缺乏（3）

     误区三、食用含盐较多的话梅等食品比蜜饯安全

     话梅、话李等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。