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10背招数减掉背部赘肉(10)
2010/3/2 16:23:49 来源:图e网
10、加强锻炼,每周进行健身运动,通过锻炼可增强和伸展支撑脊椎的肌肉,不仅能保护脊柱,而且可通过吸收那些会对软组织造成伤害的压力而保护肌腱和韧带。
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