减肥：你也许不知道的9个瘦身偏方（4）

第四招：把蔬菜事先处理放置冰箱储藏

　　我们常因为麻烦，常常舍弃新鲜营养的蔬菜，在嘴馋时随手拿取当下可拿到的食物来解馋，譬如垃圾点心。

　　所以何不事先把蔬菜洗涤切好，甚至烹煮好，放在冰箱内，随时可供微波，加入汤内食用。