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节后体重激增?紧急瘦身饮食六原则
2010/3/6 8:34:26 来源:网友
(1)制定合理的饮食制度,一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一,如早餐占30%,中餐40%,晚餐30%。使体内热量供给匀称。
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