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“6多2少”教你巧妙排毒更快瘦身(5)
2010/3/10 10:12:46 来源:网友
5、多清肠
毒素长期累积体内,容易让人有口臭或便秘的困扰,所以我们要多吃有菜杆部位及绿叶的青菜,水果等高纤维食品和豆类,红糙米,全麦面包等粗食来促进肠胃蠕动。
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