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瘦身：22个好习惯迅速减肥不反弹（22）

2010/3/31 14:16:31 来源：网友

6、每天保证7-8小时睡眠。充足的睡眠是最佳的保养方式。美国科学家研究发现每天睡眠低于5小时的女性容易发胖。

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