瘦身：饮食or运动 明星的快速减肥绝招（3）

    郭静：

    一天两餐，过了五点就不进食，意志力要坚定，有志者事竟成！

    郭静的急瘦秘方

    中心思想少吃！少吃！再少吃！

    我天生就是易胖体质，在尝试过多种减肥方式后，我发现少吃真的就能够让我很快的瘦下来，现在我会在晚上5点之前把该吃的东西吃完，一天大概只吃到两餐而已。通常我起床时已经大概中午，因此直接吃早午餐，可能也只吃片面包、搭配沙拉，而最重要的一餐放在傍晚，以蔬菜类的食物为主，用冬粉代替米饭，减少肉类的摄取。饮食控制下来，再搭配宣传期来到，成天忙工作累得半死，很快就瘦了3、5公斤啰！