房思瑜
运动派
房思瑜:每天1小时的热瑜珈,雕塑身材,也能让心情更平和。
房子的急瘦秘方中心思想靠著意志力,持续运动下去!
我本身属于吃不胖的体质,食量很大但是却不容易变胖,一餐可以吃两个便当也不会变胖。所以当我要开始计画减肥的时候,我决定从运动下手,再搭配饮食上些微的减量。因为我希望自己看起来是健康的,于是在这一个多月的期间,我增加自己的运动量,几乎每天都会进行热瑜珈,然后每个礼拜安排2-3天去爬山、游泳,只要能站就不坐,能跑就不走,尽可能的增加自己每日的运动量,果然很快就达到成效了喔!