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减肥瘦身：晚餐适量减肥效果明显（4）

2010/4/9 8:51:37 来源：网友

4、善于饮水

水对节食也很有益。饭前至少饮一杯水，餐中再来一杯，对抑制胃口非常有效。

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责任编辑：Techoo-3

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