完全进化 白皙肌肤14大通关密语（3）

　　7.经常跟朋友们一起看镜子

　　要是决心要美白就跟朋友们一起，这样可以更快速的见效。

　　8.化妆时最后一定要抹上粉饼或散粉

　　散粉或粉饼的粉末粒子可以起到反射紫外线的作用，为了保护皮肤要用SPF值为20~30的，防水的粉为最佳。

　　9.做地铁或巴士，不要坐在窗边

　　可以着地的紫外线有A波和B波这些长波一年四季都会影响到我们皮肤，它们可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边。