九大饮食减肥定律 助你打赢苗条战

    转眼夏季就到了，你是不是还在为满身的赘肉感到苦恼呢？不要着急，只要你从饮食开始着手，记住以下的9大饮食减肥定律，一定能在夏季来临之前拥有苗条的身段。

 
　　1：多喝水或者多喝其他不含卡路里的饮料。

　　在吃完一袋马铃薯片之前，首先要喝一瓶水。人们有时候是宁吃也不喝，因此当你真的需要一杯冰水的话，最好先不要吃东西。如果纯净水不能解决问题的话，那么尝试着喝香蒸水或混合果汁凉茶。