养生：15个养生常识 帮女性守住年龄秘密（3）

　  3.吃饭时少喝水

     可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭后就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。