养生：15个养生常识 帮女性守住年龄秘密（4）

　　【生活篇】

      4.高跟鞋7cm是极限

      鞋子高度要在7厘米以下

      不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。