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保健:入夏多吃八种食物助养生(6)
2010/5/19 15:24:16 来源:网友
5.莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。
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