19个高热量食品清单，想瘦身的你绝对要知道！（14）

　　14.坚果

　　所有坚果都对心脏有益，但它们热量确实高。例如，咸味，烘烤过的腰果每份就会含有165卡路里的热量。适量摄入对身体还是很有好处的。