吃蔬菜要适量 小编总结过量食用有四大坏处（4）

    影响钙、锌吸收

    怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。