初夏，补水“大战”开打

     如今，重视喝水的女人越来越多了，但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间喝、不计较内容喝、不动脑筋喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。    

　　清晨补水因人而异     

    许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它能润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康，其实，没有定规，早餐补水也要因人而异。     

    消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。     

    鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。     

    早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。