瘦身：六大减肥细节助你日瘦2斤（2）

    2、选择白面包或者馒头

    吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种，添加的那部分美味可能就是肥胖的罪魁祸首。