减肥有美味 饮食新生活(6)

    松仁糯米粥

    材料：松子30克，糯米50克，蜂蜜适量。

    做法：将松子仁捣成泥状，同糯米兑水文火煮沸成稀粥，然后冲入适量蜂蜜即成。

    功效：滋阴润肺，润肠通便。