排毒：20种食物帮你排毒减肥

    导读：20种超强排毒食物，让你彻彻底底排毒清体，给身体减负，更减重！减肥的同时还能养生，大家一起来试试吧！

    1 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

    2 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。