养生：谨防六大误区 别让时尚毁了健康(4)

    时尚误区之四：去健身房里流汗，提高生命质量

    时尚观点：成为一家健身俱乐部的会员是朋友中的时尚。和朋友相约着一起去流汗，健身、社交两不耽误。

    点评：健身房空气流通性差，刚装修完的健身房还会有甲醛等危害健康的有毒气体。同时，健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大，容易引起过敏性疾病。所以，锻炼身体最好选择室外。当然还要选择天气，雾天、刮风天也不适宜室外活动。