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食盐等6种食物最伤骨头(3)
2010/7/19 16:16:14 来源:千龙网
3.咖啡因。研究发现,每摄入100毫克咖啡因(中小杯咖啡1杯)会导致体内钙质流失6毫克。专家建议,要少喝冰茶和咖啡,同时在咖啡中加入牛奶也有中和作用。
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