瘦身：少吃却没瘦帮你找出4大恶源(2)

　　问题二、少吃也少运动了吗?

　　发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。

　　出招：正确的减肥观念本来就应该是有计划的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很容易遭遇复胖恶魔来缠身!